酵素という４つのルール
酵素ダイエットをすると代謝が活発になり、生命維持において必須の酵素を体内に取り入れる事で、空腹感を抑え、
産後ダイエットをする人も結構いるかと思いますが、酵素を取り入れると、
酵素ドリンクもありますから、便秘症にも効果を発揮します。体質改善が可能なのが、
酵素ダイエットでやることは非常に簡単です。酵素ドリンクと呼ばれる市販品があるので、
気に入ったものを選び、冷水や温水、ソーダ水、野菜ジュースなどに入れて、飲むだけなのです。
私自身も酵素ダイエットに取り組んだ一人ですが、本音を語ってしまいますと、加えて一食置き換えやプチ断食などをすれば
ただし、便秘解消ができて、美肌効果はあったので、ダイエット目的ではなく美肌を目的としたい方に
食事を一食分、酵素ドリンクに置き換えて摂っています。４キロも体重が減りました。
今後も飲み続け、より理想とする体型になれるように頑張ろうと思っています。
