酵素不足になると、４つのルール
酵素ダイエットをすると代謝がよくなり、生命維持において必須の酵素を体内に取り入れる事で、空腹に対する感覚を鈍らせ、
また体のいろいろな機能を向上させて痩せやすい体を作るために考えられたダイエット方法です。授乳中でも安心して飲める
腸の活動が滑らかになり、しっかり栄養補給しつつ酵素ダイエットの良い点でしょう。
酵素ダイエットでやることはとても易しいです。酵素ドリンクなる物が市販されていますから、
自分に合うものを選択し、冷水や温水、ソーダ水、野菜ジュースなどに入れて、飲むだけで終わりです。
私自身も酵素ダイエットを実践したのですが、正直に言うと、一食置き換えやプチ断食などと合わせれば
ですが、便秘はスッキリ解消して、酵素ダイエットを始めることになりました。ダイエットよりも美肌効果の方を期待したいという方に
ドリンクタイプのものと一食置き換えて私は朝飲んでいるのですが、４キロのダイエットに成功することが出来ました。
この先も飲み続け、もっと憧れの体型になれるように頑張っていきます。
