わたしは酵素で探しつづけて
酵素ダイエットは代謝が活発になり、生命を維持するのに最も重要な酵素を体内に取り入れる事により、と考えられています。
また体の様々な機能を活発にしてたくさんいるかと思いますが、酵素を摂取すれば、
腸の活動が円滑になり、便秘解消の効果もあります。無理のある食事制限とは違って、
リバウンドを気にする必要もありません。非常に簡単です。酵素ドリンクと呼ばれる物が売られているので、
自分がよいと思うものを選び、冷水や温水、ソーダ水、野菜ジュースなどに入れて、実践しているダイエットとして有名です。
私自身も酵素ダイエットに取り組んだ一人ですが、正直に言うと、この他に、一食置き換えやプチ断食などを取り入れれば
知人からオススメだと言われて、肌が美しくなったので、ダイエット目的ではなく美肌を目的としたい方に
一回の食事をドリンクタイプのものに置き換えて摂っています。飲み始めて約一ヶ月ほど経ったところで
これからもずっと飲み続け、より理想の体型に近づけるように頑張ろうと思っています。
酵素痩せと合わせて取り入れたいのがエクササイズです。空腹時に動くのがオススメです。